فوائد التمر
فوائد التمر
- يحتوي التمر على السكريات الطبيعية ، ويسهل امتصاصها وهضمها ، مثل الجلوكوفتاز الفركتوز ( سكر الفاكهة) .
- يحتوي التمر على الفيتامينات الهامة للجسم ، مثل فيتامين أ ، فيتامين ب 1 ، وفيتامين ب3 .
- يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، ولذلك ينصح بتناول 3 - 7 حبات على الريق .
- يساعد التمر في علاج الامساك .
- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يساعد في علاج فقر الدم .
- يمد التمر الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط .
- يحتوي التمر على معادن تساعد في تقوية الجاهز العصبي ، مثل المغنسيم والبوتاسيم ، الفسفور ، الصوديم ، الحديد ، الكالسيم .
- يساعد في تنشيط الجهاز المناعي .
